tag:blogger.com,1999:blog-34069977023956614742024-03-12T22:44:08.520-07:00Educación FisicaFanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-70343305293668520622011-11-21T20:33:00.000-08:002011-11-30T21:00:26.988-08:00Video de natación<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dziW0NMtvEtjZ86z0Vi5YXINA2D8lkVSR8JDJfmZMtYQ4yFG75ZT1_K0w2u7BQamLP_M4MIHCKerpFWdDPImA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dz8Ui5AJ95HAAiTXQJVMoW130PHhteGSuqwko2MS265MrkuhDPMIBS2eo1b_tuSNTYzhX5V_Lz_J8rCCnrVeg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>Fanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-26657873544711486482011-11-11T18:40:00.000-08:002011-11-30T18:44:12.287-08:00EXPLIQUE DE QUE MANERA SE CLASIFICA LA CARGA DE TRABAJO POR %Fanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-71771683015185951052011-11-11T18:35:00.000-08:002011-11-30T18:40:40.726-08:00DESCRIBA Y EJEMPLIFICAR LOS METODOS DEL ENTRENAMIENTO DEPVO. DE LAS CARRERAS, COMO INTERVALOS FARTLEK Y CONTINUO.Fanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-17592672176435295852011-11-11T18:32:00.000-08:002011-11-30T18:35:18.656-08:00EXPLIQUE CUALES SON LOS PRINCIPIOS DE LA CARGA DE TRABAJOFanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-2815234969073768842011-11-11T18:28:00.001-08:002011-11-30T18:28:45.606-08:00DURACIÓNFanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-82502185446276753892011-11-11T18:28:00.000-08:002011-11-30T18:28:26.435-08:00FRECUANCIAFanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-31935042628746862052011-11-11T18:27:00.001-08:002011-11-30T18:28:04.611-08:00DENSIDADFanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-47080247172031254412011-11-11T18:27:00.000-08:002011-11-30T18:27:44.947-08:00INTENSIDADFanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-13271013878307963252011-11-11T18:23:00.000-08:002011-11-30T18:27:21.021-08:00EXPLICAR LOS COMPONENTES DE LA CARGA DE TRABAJO: VOLUMENFanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-5829452357991063682011-11-11T18:14:00.000-08:002011-11-30T18:23:21.008-08:00PROFUNDIZAR EN LA ADECUACIÓN FÍSICA ESPECIFICA ¿EN QUE CONSISTE?Fanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-40110202578769368592011-09-07T19:44:00.000-07:002011-10-05T19:51:22.911-07:00Entrevista ¿De qué manera se puede tener o repercutir una higiene y salud a los sistemas del cuerpo humano?<span style="color: blue;"><span style="color: black; font-size: xx-small;">Dr. Luis Miguel Moreno López UNAM Ced.D.G.P.2524677 Ced. Especialidad 3626156 </span></span><br />
<br />
<span style="color: blue;"><span style="color: black; font-size: xx-small;">Buenas tardes me permitiria hacerle unas preguntas</span></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="color: black; font-size: xx-small;">1.- ¿Qué es la higiene?<br />
Son los hábitos alimenticios y de aseo que ayudan a una persona a tener una buena salud física y mental.<br />
<br />
2.- ¿Qué es salud?<br />
Es un estado de completo bienestar, tanto físicamente como mentalmente.<br />
<br />
3.- ¿Cómo podemos gozar de una buena salud?<br />
Contar con una buena salud esta estrechamente relacionado con tener una buena higiene. Tener buenos hábitos alimenticios y el hábito de hacer ejercicio constantemente.<br />
<br />
4.- ¿En qué forma afecta tener una mala higiene y salud a los sistemas del cuerpo humano?<br />
Afecta a los diferentes sistemas del cuerpo humano con diversos padecimientos y enfermedades. Por ejemplo, unos malos hábitos alimenticios pueden conllevar a padecer problemas de obesidad y sobrepeso.<br />
<br />
5.- ¿Existe algún padecimiento común en general que sea provocado por tener una mala higiene y salud?<br />
El caso mas común serían las enfermedades infecciosas en general.<br />
<br />
6.- ¿Existen diferencias entre salud e higiene?<br />
Si, mientras la higiene se refiere a un conjunto de hábitos, técnicas y conocimientos que nos ayudan a mantenernos sanos, la salud se refiere al bienestar físico y mental del ser humano.<br />
<br />
7.- Para concluir nuestra entrevista ¿Cuál sería su opinión final sobre la higiene y la salud?<br />
Que toda persona debe de tener buenos hábitos higiénicos y debe de esmerarse en tener una buena salud, para que en un futuro no padezca de enfermedades.</span></span><br />
<div style="color: #cccccc; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><br />
<span style="color: blue;"><span style="color: black;">Además de que todos y cada uno de nosotros debemos de hacernos responsables de nuestro propio cuerpo y de las medidas que tomamos para cuidar de el.</span></span></span></div><div style="color: #cccccc; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><br />
<span style="color: blue;"><span style="color: black;"> </span></span></span></div><span style="color: #cccccc; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;">Gracias por su amable atencion.</span></span></span>Fanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-80040556801844091392011-09-07T19:42:00.000-07:002011-10-05T19:44:40.684-07:00Menciona los conceptos de higiene, tipos, salud y como repercute en la educación física<span style="font-family: Arial;">Higiene: es el conjunto de conocimientos y técnicas que deben aplicar los <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Individuo" title="Individuo"><span style="color: black; text-decoration: none; text-underline: none;">individuos</span></a> para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Nocivo" title="Nocivo"><span style="color: black; text-decoration: none; text-underline: none;">nocivos</span></a> sobre su <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Salud" title="Salud"><span style="color: black; text-decoration: none; text-underline: none;">salud</span></a>. La higiene personal es el concepto básico del <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Aseo" title="Aseo"><span style="color: black; text-decoration: none; text-underline: none;">aseo</span></a>, <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Limpieza" title="Limpieza"><span style="color: black; text-decoration: none; text-underline: none;">limpieza</span></a> y cuidado de nuestro <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Cuerpo" title="Cuerpo"><span style="color: black; text-decoration: none; text-underline: none;">cuerpo</span></a>.</span><br />
<span style="font-family: Arial;">Tipos de salud: Salud física: </span><span style="color: windowtext; font-family: Arial;">Nuestra salud física se relaciona directamente con nuestros órganos internos y con nuestro bienestar en general. Los males y enfermedades que padecemos los seres humanos se combinan uno con otro para contribuir al deterioro de la salud física si no cuidamos de nuestra alimentación, si no tomamos agua y si no hacemos ningún tipo de ejercicio. Salud emocional: La salud emocional se relaciona a nuestros sentimientos directamente. La depresión, la angustia, el temor, la ansiedad son algunos de los aspectos de este tipo de salud. Si nuestro cuerpo se ve afectado por ataques de pánico, de ansiedad, de estrés y de un desequilibrio emocional, podemos minar nuestra salud física, sufriendo de derrames cerebrales o ataques cardiacos</span><span style="color: windowtext;">.</span><br />
<span style="color: windowtext; font-family: Arial;">Estos conceptos son necesarios no solo para la educación física, sino que también son muy importantes en nuestra vida, si los tenemos quiere decir que nuestro cuerpo esta balanceado y podremos llevar una vida plena y sin muchos contratiempos.</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMkVPs2PgXIyO5wyveQlOG1GLEbnIv8z6sXnfozUNtweVg_DXJuuQ5V8F2M6uJaSQkC-pFg05F-W7HHG4uId2UXY0VK7Yy-tni7B7ETwCShjh-0gy6kxwECDfDUqWAuMoQTBYJ7x5z-LUi/s1600/ducha%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMkVPs2PgXIyO5wyveQlOG1GLEbnIv8z6sXnfozUNtweVg_DXJuuQ5V8F2M6uJaSQkC-pFg05F-W7HHG4uId2UXY0VK7Yy-tni7B7ETwCShjh-0gy6kxwECDfDUqWAuMoQTBYJ7x5z-LUi/s1600/ducha%5B1%5D.jpg" /></a><span style="font-family: Arial;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;">Higiene: es el conjunto de conocimientos y técnicas que deben aplicar los </span></span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Individuo" title="Individuo"><span style="color: black; text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;">individuos</span></span></span></a><span style="color: blue;"><span style="color: black;"> para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos </span></span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Nocivo" title="Nocivo"><span style="color: black; text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;">nocivos</span></span></span></a><span style="color: blue;"><span style="color: black;"> sobre su </span></span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Salud" title="Salud"><span style="color: black; text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;">salud</span></span></span></a><span style="color: blue;"><span style="color: black;">. La higiene personal es el concepto básico del </span></span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Aseo" title="Aseo"><span style="color: black; text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;">aseo</span></span></span></a><span style="color: blue;"><span style="color: black;">, </span></span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Limpieza" title="Limpieza"><span style="color: black; text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;">limpieza</span></span></span></a><span style="color: blue;"><span style="color: black;"> y cuidado de nuestro </span></span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Cuerpo" title="Cuerpo"><span style="color: black; text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;">cuerpo</span></span></span></a><span style="color: blue;"><span style="color: black;">.</span></span></span><br />
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial;"><span style="color: blue;">Tipos de salud.</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><span style="color: black;"><span style="color: #3333ff; font-family: "Arial", "sans-serif";">Nuestra salud física se relaciona directamente con nuestros órganos internos y con nuestro bienestar en general. Los males y enfermedades que padecemos los seres humanos se combinan uno con otro para contribuir al deterioro de la salud física si no cuidamos de nuestra alimentación, si no tomamos agua y si no hacemos ningún tipo de ejercicio. Salud emocional: La salud emocional se relaciona a nuestros sentimientos directamente. La depresión, la angustia, el temor, la ansiedad son algunos de los aspectos de este tipo de salud. Si nuestro cuerpo se ve afectado por ataques de pánico, de ansiedad, de estrés y de un desequilibrio emocional, podemos minar nuestra salud física, sufriendo de derrames cerebrales o ataques cardiacos</span><span style="color: #3333ff;"><span style="font-family: Calibri;">.</span></span><span style="color: #3333ff; font-family: "Arial", "sans-serif";">Estos conceptos son necesarios no solo para la educación física, sino que también son muy importantes en nuestra vida, si los tenemos quiere decir que nuestro cuerpo esta balanceado y podremos llevar una vida plena y sin muchos contratiempos.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><span style="color: black;"><span style="color: #3333ff; font-family: "Arial", "sans-serif";"><span style="color: black;">Sus </span><span style="color: black;"><span class="style24" lang="ES" style="line-height: 115%;"><span class="style24" lang="ES" style="line-height: 115%;"><span class="style25">diferentes tipos como:<br />
Higiene individual. Son las normas de la limpieza corporal y las condiciones relacionadas con el entorno de las personas, ésta se puede clasificar a su vez como: higiene general e higiene parcial.<br />
Higiene Escolar. Aquí se agrupan las medidas higiénicas que se deben de tomar durante éste periodo.<br />
Higiene Deportiva. Son las normas de salud necesarias para la práctica de los deportes.<br />
Higiene Pública. Son el conjunto de medidas que se deben tomar para erradicar las enfermedades transmisibles, se basan en normas de saneamiento, incluyen también otras normas para evitar otras enfermedades no transmisibles.<br />
Higiene Industrial. Es la que se preocupa de proteger al trabajador de las enfermedades profesionales y accidentes laborales derivadas de su actividad.</span></span></span><br />
<br />
<b>Salud</b> es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o </span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Enfermedad" title="Enfermedad"><span style="color: black;">enfermedades</span></a><span style="color: black;">, según la definición de la </span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Organizaci%C3%B3n_Mundial_de_la_Salud" title="Organización Mundial de la Salud"><span style="color: black;">Organización Mundial de la Salud</span></a><span style="color: black;"> realizada en su constitución de </span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1946" title="1946"><span style="color: black;">1946</span></a><span style="color: black;"><span class="style24" lang="ES" style="line-height: 115%;"><span class="style24" lang="ES" style="line-height: 115%;"><span class="style25"> .</span></span></span></span></span></span></div></div>Fanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-76087973832916740402011-09-07T19:38:00.000-07:002011-10-05T19:42:05.333-07:00¿Qué relación existe entre ejercitación y consumo máximo de oxigeno?<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">La definición de ejercitación en el diccionario dice que es la acción de ejercitarse o de emplearse en hacer una cosa. El consumo máximo de oxigeno es la manera más eficaz de medir la capacidad aeróbica de un individuo, Cuanto mayor sea el VO2 máx., mayor será capacidad cardiovascular de esta. Con la ejercitación podemos mejorar en cierta actividad física y el consumo máximo de oxigeno nos podría ayudar en el progreso de la misma.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black;"></span></b></span> </div>Fanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-86623231577742757702011-09-07T19:36:00.000-07:002011-10-05T19:38:06.978-07:00Explica como se da la transformación de los alimentos empezando desde la preparación de los alimentos.<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">El organismo cubre sus necesidades de energía para el crecimiento, el mantenimiento de la temperatura corporal y para todos los tipos de trabajo y funciones metabólicas, mediante la combustión de los nutrientes, como la grasas, los hidratos de carbono o las proteínas, aunque la función primordial de estos últimos es otra.</span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">La "combustión" de los nutrientes en el metabolismo, se distingue de la combustión en la estufa únicamente en que no se realiza tan acelerada (con llamas), sino lentamente, con muchos pasos parciales. La energía liberada en el proceso es aprovechable para el funcionamiento del cuerpo, a través del metabolismo. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">Los productos finales del metabolismo son, al igual que en la estufa, el dióxido de carbono y el agua, que son expulsados por los pulmones mediante la respiración, o a través de los riñones e intestinos. El valor de combustión expresado en calorías- es decir, la cantidad de calor (energía) aprovechable liberado- para la grasa es de 9 kilocalorías, para los hidratos de carbono y la proteína de 4 kilocalorías/ gramo.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">La caloría es la unidad para el contenido calórico o energético de una sustancia. Se define como sigue: una caloría es la cantidad de energía necesaria para elevar la temperatura de un litro de agua un grado. Por convenio internacional, la unidad caloría ha sido sustituida por la unidad joule, ya que, ésta se presta mejor a la transformación de las diferentes formas de energía. Una kilocaloría equivale a 4,184 kilojulios; aunque redondeando se suele considerar que 4 kj equivalen a 1 kcal.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">El intercambio de energía de una persona adulta se fundamenta en el metabolismo basal, que tiene lugar incluso en reposo absoluto, y en el metabolismo de trabajo, el requisito adicional para cada tipo de actividad corporal.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">Que el intercambio energético sea equilibrado se ve fácilmente en el peso del cuerpo. Las personas obesas deben restringir el consumo de alimentos muy energéticos, porque la obesidad implica el riesgo de debilidad cardiovascular, varias afecciones metabólicas y una esperanza de vida reducida.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggxwusxLCDxhWB1gsQxHmtyancESF1LeZRBZfu1epFgJ_FhOEWE3tEF-Etod_GoYZBsJyshCyj_QcojkUQzpgvnqnIkH44rhIIwDxt0VkdVsrVnIQETb3cK-K4vp07WQata833Mk0E7lJF/s1600/healthy-food-and-body%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggxwusxLCDxhWB1gsQxHmtyancESF1LeZRBZfu1epFgJ_FhOEWE3tEF-Etod_GoYZBsJyshCyj_QcojkUQzpgvnqnIkH44rhIIwDxt0VkdVsrVnIQETb3cK-K4vp07WQata833Mk0E7lJF/s320/healthy-food-and-body%5B1%5D.jpg" width="266" /></a></div>Fanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-87864553301457236002011-09-07T19:32:00.000-07:002011-10-05T19:35:58.336-07:00¿Cómo se representa el gasto energético en una persona sedentaria, una deportiva y una activa laborando profecionalmente?<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: Arial;">La persona sedentaria por llevar una vida sin actividad física, el gasto de energía es muy bajo solo para cubrir las funciones básicas del cuerpo, sus hábitos de comer alimentos no balanceados le proporciona mayor probabilidad de contraer enfermedades debido a su forma de vida.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: Arial;">En un deportista el gasto de energía es mucho mayor que en una sedentaria, la actividad física necesita cantidades de energía que las podemos obtener de los alimentos mas una comida balanceada podremos ingerir la cantidad necesaria para realizar deporte. En el es menos probable contraer enfermedades por su buena forma de vida.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: Arial;">Una persona activa laborando profesionalmente no tiene tanta posibilidad de realizar ejercicio, su gasto de energía depende de su trabajo, si trabaja en una oficina su gasto será menor que uno que trabaja en la calle.</span></div>Fanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-50290071013329703382011-09-07T19:30:00.000-07:002011-10-05T19:32:30.702-07:00En el ser humano ¿a que se refiere el gasto energético?La energía se define como la capacidad para trabajar en distintas funciones. En el estudio de la nutrición, se refiere a la manera en la que el cuerpo utiliza la energía localizada en las uniones químicas dentro de los alimentos. En el organismo, la energía se libera mediante el metabolismo de los alimentos, los cuales deben suministrarse regularmente para satisfacer las necesidades energéticas para la supervivencia del cuerpo. Si bien, a la larga, toda la energía aparece en forma de calor, el cual se disipa hacia la atmósfera, los procesos únicos que ocurren dentro de las células hacen posible primero su uso para todas las tareas que se requieren para mantener la vida. Entre estos procesos se encuentran reacciones químicas que llevan a cabo la síntesis y mantenimiento de los tejidos corporales, conducción eléctrica de la actividad nerviosa, el trabajo mecánico del esfuerzo muscular y la producción de calor para mantener la temperatura corporal.<br />
El gasto energético es la relación entre el consumo de energía y la energía necesaria por el organismo. Para el organismo mantener su equilibrio, la energía consumida debe de ser igual a la utilizada, o sea que las necesidades energéticas diarias han de ser igual al gasto energético total diario.<br />
El cuerpo humano gasta la energía a través de varias maneras: en la forma de gasto energético de reposo (GER), actividad voluntaria (física) y el efecto térmico de los alimentos (ETA). Excepto en sujetos extremadamente activos, el GER constituye la mayor porción del gasto energético total (GET). La contribución de la actividad física varía mucho entre los individuos.(1)<br />
El conjunto del gasto energético podemos dividirlo en:<br />
<span class="mw-headline" id="Gasto_metab.C3.B3lico_basal_o_metabolismo_basal">Gasto metabólico basal o metabolismo basal</span><br />
<span class="mw-headline"><span class="mw-headline" id="Factores_que_afectan_la_Tasa_Metab.C3.B3lica_Basal">Factores que afectan la Tasa Metabólica Basal</span></span><br />
<span class="mw-headline"><span class="mw-headline"><span class="mw-headline" id="Efecto_t.C3.A9rmico_de_los_alimentos">Efecto térmico de los alimentos</span></span></span><br />
<span class="mw-headline"><span class="mw-headline"><span class="mw-headline"><span class="mw-headline" id="Actividad_f.C3.ADsica_diaria">Actividad física diaria</span></span></span></span>Fanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-53559246332956030802011-09-07T19:27:00.000-07:002011-10-05T19:30:53.450-07:00¿Cómo relacionas el metebolismo anabolismo y catabolismo y la actividad física y deportiva?<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En los seres vivos hay dos tipos principales de procesos metabólicos, como dos caminos diferentes; en uno se construye y en el otro se descompone, se degrada. Estos procesos se llaman anabolismo y catabolismo, y están relacionados entre sí. </span></span><br />
<br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Los procesos anabólicos</span><span style="font-size: xx-small;"> </span></span></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://saludpasion.com/wp-content/2009/12/metabolismo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a></div><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="240" id="il_fi" src="http://saludpasion.com/wp-content/2009/12/metabolismo.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span id="main" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; visibility: visible;"><span id="search" style="visibility: visible;"></span></span></span><span style="font-size: xx-small;"><span id="main" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; visibility: visible;"><span id="search" style="visibility: visible;">El metabolismo se divide en dos procesos conjugados</span></span></span><br />
<span style="font-size: xx-small;"><span id="main" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; visibility: visible;"><span id="search" style="visibility: visible;">http://saludpasion.com/conocer-nuestro-metabolismo/ </span></span></span></td></tr>
</tbody></table><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">Son procesos metabólicos de construcción, en los que se obtienen moléculas grandes a partir de otras más pequeñas. En estos procesos se consume energía. Los seres vivos utilizan estas reacciones para formar, por ejemplo, proteínas a partir de aminoácidos. Mediante los procesos anabólicos se crean las moléculas necesarias para formar nuevas células. </span></span><br />
<b><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los procesos catabólicos </span></b><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">Son procesos metabólicos de degradación, en los que las moléculas grandes, que proceden de los alimentos o de las propias reservas del organismo, se transforman en otras más pequeñas. En los procesos catabólicos se produce energía. Una parte de esta energía no es utilizada directamente por las células, sino que se almacena formando unas moléculas especiales. Estas moléculas contienen mucha energía y se utilizan cuando el organismo las necesita. En el catabolismo se produce, por ejemplo, la energía que tus células musculares utilizan para contraerse, la que se emplea para mantener la temperatura de tu cuerpo, o la que se consume en los procesos anabólicos.</span></span><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> ¿Que Relacion Existe Entre ELLOS?</span></span></b></div><div style="text-align: center;"></div><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El metabolismo es muy importante en el ejercicio porque es el responsable último de que podamos realizar dicho ejercicio. El tener un buen metabolismo es requisito indispensable para un buen aprovechamiento de nuestras capacidades en la realización de cualquier ejercicio físico. </span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="254" id="il_fi" src="http://s2.subirimagenes.com/otros/112406020080912204744.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sin una buena alimentacion<br />
no es posible desarrollar un <br />
buen trabajo fisico<br />
http://www.taringa.net/posts<br />
/imagenes/2930692<br />
/Los-Simpsons_-Momentos<br />
-Inolvidables.html </td></tr>
</tbody></table><a href="http://s2.subirimagenes.com/otros/112406020080912204744.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><br />
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El metabolismo se refiere a todas aquellas sustancias que es necesario posee</span></span><br />
<br />
<a href="http://img.over-blog.com/300x219/2/71/78/84//homer_running.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El metabolismo se refiere a todas aquellas sustancias que es necesario posee</span></span><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">r o producir para la realización de un ejercicio, tales como las sustancias energéticas (ATP), sustancias producidas durante el ejercicio y que son parte de las reacciones metabólicas (fosfato de creatina, ácido láctico…) y otras sustancias como hormonas (Adrenalina, Noradrenalina…) o combustibles de reserva (glucógeno, azúcar sanguíneo, reservas de ácidos </span></span><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El metabolismo se refiere a todas aquellas sustancias que es necesario posee</span></span><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">grasos). </span></span><br />
<br />
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Debemos darnos cuenta de que todas las reacciones que a continuación detallamos no pueden entenderse así, como reacciones independientes (aunque es así como se estudian para poder diferenciarlas, clasificarlas y para un mejor entendimiento de las mismas) sino que todas las reacciones f</span></span><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">orman parte de un todo. Todas se dan al mismo tiempo o son provocadas unas por otras de modo que se forma una cadena cíclica que persigue un mismo fin, el mejor funcionamiento del organismo humano. Además debemos comprender la importancia de las reacciones metabólicas en el ejercicio ya que sin ellas no podría producirse tal ejercicio (por ejemplo: sin ATP no hay movimiento del músculo esquelético...). </span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vamos a hacer un repaso a grosso modo de todo lo que ocurre en el organismo humano cuando realizamos un ejercicio. No vamos a especificar las variaciones que se producen en estas respuestas según aspectos más particulares del ejercicio como son temperatura ambiente, humedad del aire, ejercicio realizado en altura o en profundidad, edad o sexo del sujeto, etc, debido a que esos campos no corresponden a este trabajo y además podría elaborar un manual si tuviera que exponer todas estas variaciones. A pesar de ser un trabajo muy superficial me parecen suficientes los efectos al ejercicio que enumero en el mismo. </span></span>Fanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-41048858646356491472011-09-07T19:22:00.000-07:002011-10-05T19:27:53.874-07:00¿Que relación se encuentra entre el proceso metabólico y la actividad fisica?<div class="MsoNoSpacing"><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif";">La <b>actividad física</b> es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal, es decir, la actividad física consume calorías. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud, ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el momento. </span></div><div class="MsoNoSpacing"><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif";">Un <b>proceso metabólico</b> es aquel involucrado en la transformación de la materia en energía. </span><span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";">En los seres vivos hay dos tipos principales de procesos metabólicos, Estos procesos se llaman <b>anabolismo </b>y <b>catabolismo, </b>y están relacionados entre sí. En uno se construye y en el otro se descompone o se degrada. </span></div><div class="MsoNoSpacing"><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif";">Los <b><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif";">procesos anabólicos </span></b>son procesos metabólicos de construcción. En estos procesos se <b><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif";">consume energía. </span></b>Los seres vivos utilizan estas reacciones para formar, por ejemplo, proteínas a partir de aminoácidos. Mediante los procesos anabólicos se crean las moléculas necesarias para formar nuevas células.</span><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif";"> Es el responsable de la formación de los componentes celulares y tejidos corporales y por tanto del crecimiento.</span></div><div class="MsoNoSpacing"><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif";">Los <b><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif";">procesos catabólicos </span></b>son procesos metabólicos de degradación. En los procesos catabólicos se <b><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif";">produce energía. </span></b>Una parte de esta energía no es utilizada directamente por las células, sino que se almacena formando unas moléculas especiales. Estas moléculas contienen mucha energía y se utilizan cuando el organismo las necesita. En el catabolismo se produce, la energía que las células musculares utilizan para contraerse, la que se emplea para mantener la temperatura del cuerpo, o la que se consume en los procesos anabólicos.<span style="color: black;"></span></span></div><div class="MsoNoSpacing"><span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";">La <b>tasa metabólica basal</b> (BMR) es el número de calorías que utiliza el cuerpo cuando está en reposo y representa la mayor cantidad de consumo de calorías de una persona. La tasa metabólica basal de un individuo depende de las funciones del organismo como respiración, digestión, ritmo cardíaco y función cerebral. La edad, el sexo, el peso y el tipo de actividad física afectan la tasa metabólica basal, la cual aumenta según la cantidad de tejido muscular del individuo y se reduce con la edad.</span><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif";"> La tasa metabólica disminuye con la edad y con la pérdida de masa corporal. El ejercicio aeróbico y un aumento de la masa muscular pueden incrementar esta tasa metabólica.</span><span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";"></span></div><div class="MsoNoSpacing"><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif";">El metabolismo basal de una persona se mide después de haber permanecido en reposo total en un lugar con una temperatura agradable (20 °C) y de haber estado en ayunas 12 ó más horas.<span style="color: black;"> </span></span><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif";"></span></div><div class="MsoNoSpacing"><span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";">La actividad física aumenta el consumo de calorías y la tasa metabólica basal, la cual puede permanecer elevada después de 30 minutos de una actividad física moderada. Para muchas personas, la tasa metabólica basal puede aumentar un 10% durante 48 horas después de la actividad física. Esto quiere decir, por ejemplo, que incluso después de realizar una actividad física, cuando la persona se encuentra en estado sedentario y viendo televisión, el cuerpo está usando más calorías de lo habitual. </span></div><div class="MsoNoSpacing"><span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";">En el ser humano a que se refiere el gasto energético?</span></div><div class="MsoNoSpacing"><span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";">Como se presenta este gasto en una persona sedentaria, una deportiva y una activa laborando profesionalmente</span></div><div class="MsoNoSpacing"><span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";">Explica como se da la transformación de los alimentos empezando desde la preparación de los alimentos</span></div><div class="MsoNoSpacing"><span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";">Que relación existe entre ejercitación y consumo máximo de oxigeno</span></div><div class="MsoNoSpacing"><span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";">Menciona los conceptos de higiene, tipos, salud y como repercute en la Educación Física</span></div><div class="MsoNoSpacing"><span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";">Realizaras una entrevista a los profesionales de la salud donde investigara de que manera se puede tener o repercutir una higiene y salud a los sistemas del cuerpo humano.</span><br />
</div>Fanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-47027152508602919422011-09-05T14:39:00.000-07:002011-09-11T14:47:27.600-07:00FOLLETOS DE EXPOSICIONES<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvOpqXDqKaeYk4qnpjYtV3oHXu1QnPOj5YFJPw8YJwI50e-uUDtxYjT4MEf10PwEyHobt9CG-6bH831ClSrSBw3vMsbt6wnwr9awp0u6It5YUIt40xc1NJlv9Po3ra4rOkEvW76JyEUA/s1600/01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvOpqXDqKaeYk4qnpjYtV3oHXu1QnPOj5YFJPw8YJwI50e-uUDtxYjT4MEf10PwEyHobt9CG-6bH831ClSrSBw3vMsbt6wnwr9awp0u6It5YUIt40xc1NJlv9Po3ra4rOkEvW76JyEUA/s1600/01.jpg" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4QUL03BTz-ZNSuPzQoVZS-LXykd4cV0XzXO4mRWY2PHXRTCfvy-Ysf4uydT2WHBPX70NaLMkJuxwOEmnzrCD9y3W0tT546-LYey5TKt2VQJYxu9Sz-wvyCDwEYHGe9F5QHeuDNVV22g/s1600/02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4QUL03BTz-ZNSuPzQoVZS-LXykd4cV0XzXO4mRWY2PHXRTCfvy-Ysf4uydT2WHBPX70NaLMkJuxwOEmnzrCD9y3W0tT546-LYey5TKt2VQJYxu9Sz-wvyCDwEYHGe9F5QHeuDNVV22g/s1600/02.jpg" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0lILNx6e0gSL7NswgBsaNARtjkzRwfc_gkHldAINwfYvtJdUQc3BzbY1BaYecJm2mwszZHzEoRGH2WLP5jsg2ImkF0QkU2MwQ2tRp2_oGwYd0Aj9WFOplKONS5LAQXXoMYZMVUdbvoA/s1600/03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0lILNx6e0gSL7NswgBsaNARtjkzRwfc_gkHldAINwfYvtJdUQc3BzbY1BaYecJm2mwszZHzEoRGH2WLP5jsg2ImkF0QkU2MwQ2tRp2_oGwYd0Aj9WFOplKONS5LAQXXoMYZMVUdbvoA/s1600/03.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsOycUg6iuZnDjrFkTrOjhBlYr8SgTQzcTRIlNYmDArtKaqJE7Lxryvs4sVWss1if_6TZlGmdnoQTsQofEB8AYAwTVlWgZLIgNywgnLwV2lzXgyeN3yG2xRlsb2mWjOtV9KLOiwdDqQg/s1600/04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsOycUg6iuZnDjrFkTrOjhBlYr8SgTQzcTRIlNYmDArtKaqJE7Lxryvs4sVWss1if_6TZlGmdnoQTsQofEB8AYAwTVlWgZLIgNywgnLwV2lzXgyeN3yG2xRlsb2mWjOtV9KLOiwdDqQg/s1600/04.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk0t22p5lWtYzK249A38DnnlTKb8QFnc-i57Tz1_7QnBTCiFCidpckTBc5bj-mzBVQwU27Qdmi1qN4akg8l7kjsCbPsyEX6md0IJ7T09idRK3NL2qIycQtu-GMSmqstYhuAkosC-5O2g/s1600/05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk0t22p5lWtYzK249A38DnnlTKb8QFnc-i57Tz1_7QnBTCiFCidpckTBc5bj-mzBVQwU27Qdmi1qN4akg8l7kjsCbPsyEX6md0IJ7T09idRK3NL2qIycQtu-GMSmqstYhuAkosC-5O2g/s1600/05.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuydr62tPnONyRULGs3dd_JCbXlDQ7YPjEseKMWbVH_AgZ3yMzMwUM6R7LA3z3WiOm6cImhUmVbkOxKUfp0aiZ45pEpv-MwAbn48Acny2JWN_F5w-GzFaChHd61pMrZ7FBlFThE9IwhA/s1600/06.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuydr62tPnONyRULGs3dd_JCbXlDQ7YPjEseKMWbVH_AgZ3yMzMwUM6R7LA3z3WiOm6cImhUmVbkOxKUfp0aiZ45pEpv-MwAbn48Acny2JWN_F5w-GzFaChHd61pMrZ7FBlFThE9IwhA/s1600/06.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx6_e2ynWuSavLtOPjE53O5C0VOIv7iFV-3MjM-aENpF3pfXi9HkLW_G71fPauOZHsgOXhCGq_oqp_0uA8e_E2LCSctFzcW2AiUJSJ4-7aQNuyzqlFfajvoX7TfXNLpnGVT5KGlS55YQ/s1600/07.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx6_e2ynWuSavLtOPjE53O5C0VOIv7iFV-3MjM-aENpF3pfXi9HkLW_G71fPauOZHsgOXhCGq_oqp_0uA8e_E2LCSctFzcW2AiUJSJ4-7aQNuyzqlFfajvoX7TfXNLpnGVT5KGlS55YQ/s1600/07.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9BidyUJTxeZ3sQKemnE3TEhEImCdS2VS36bEinTYUVxy-HhThwgiO2HPeuCLhd4w4P36Y444G-DBH7O71MioLmEzW892Eqki-5TkYovss7YIw2zcUajdpk1GlfWNqDSwojdvCAsSAZQ/s1600/08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9BidyUJTxeZ3sQKemnE3TEhEImCdS2VS36bEinTYUVxy-HhThwgiO2HPeuCLhd4w4P36Y444G-DBH7O71MioLmEzW892Eqki-5TkYovss7YIw2zcUajdpk1GlfWNqDSwojdvCAsSAZQ/s1600/08.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3QrFcdtfVxl3vP9KBS8Fz8jZ3TEvFzljcytLrySqy4KlDPP9PNHr-qg3YKjmiIpTSntqbXXp9R4J-w557f5oUj_E7cDfFsIUkVWV-yQG1SwlF3shZjzhybaOLNd57jmZboBMOuaPTrA/s1600/09%257D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3QrFcdtfVxl3vP9KBS8Fz8jZ3TEvFzljcytLrySqy4KlDPP9PNHr-qg3YKjmiIpTSntqbXXp9R4J-w557f5oUj_E7cDfFsIUkVWV-yQG1SwlF3shZjzhybaOLNd57jmZboBMOuaPTrA/s1600/09%257D.jpg" /></a></div><br />
<br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgalklzYZi5NM0ZFJm02Wyr_mQzl5VblgZDP3e3SxvcV2kCXashTnRLflnlDZog9MCS_G5Wb47zHrM0OJ-ecezs9apehIq0VMk4pd7pn-BR9Ga-PE9svGoG40WiXZ9K8SYzESSRtFIIcQ/s1600/010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgalklzYZi5NM0ZFJm02Wyr_mQzl5VblgZDP3e3SxvcV2kCXashTnRLflnlDZog9MCS_G5Wb47zHrM0OJ-ecezs9apehIq0VMk4pd7pn-BR9Ga-PE9svGoG40WiXZ9K8SYzESSRtFIIcQ/s1600/010.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWd1AT3HW8vjM7k0gzDUVmonyE84Cyml5NdRte8ZyHkD6W0QF5R9wB6P3_UtjI4BnDcWouDB8Lb0GNIK5HIjKeXxoteaeUFp98Z8hkiAFIcUx7jcY1WGSH7NZHwR_liMRssPvNPDLqgg/s1600/011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWd1AT3HW8vjM7k0gzDUVmonyE84Cyml5NdRte8ZyHkD6W0QF5R9wB6P3_UtjI4BnDcWouDB8Lb0GNIK5HIjKeXxoteaeUFp98Z8hkiAFIcUx7jcY1WGSH7NZHwR_liMRssPvNPDLqgg/s1600/011.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm9KLRD7tqFiBaqeTtljE1ShrqkuF8lrA1weaeyptHd3tr0Zma8IGGRtWJ0N23cjlaijbKtjauqcOn1h2dvtyydZE2bLu6_49poi4Ojra8pH2sWxTZO4ECgBx_xvt_YOHi-OTKC-59aw/s1600/012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm9KLRD7tqFiBaqeTtljE1ShrqkuF8lrA1weaeyptHd3tr0Zma8IGGRtWJ0N23cjlaijbKtjauqcOn1h2dvtyydZE2bLu6_49poi4Ojra8pH2sWxTZO4ECgBx_xvt_YOHi-OTKC-59aw/s1600/012.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpKz9fNjyiwYc4RVu-KtdRlxxWXIPwyyr9YA6lw1XsDqlEdY3kus5TSQ-MyijOcLA2AiRBZ4rCGOmO18dWYK6KS2Yb1M1JVSA1uzJfpeVUsPYc0GKul48aQeNPDaWQcn62k8xrdC6IzA/s1600/013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpKz9fNjyiwYc4RVu-KtdRlxxWXIPwyyr9YA6lw1XsDqlEdY3kus5TSQ-MyijOcLA2AiRBZ4rCGOmO18dWYK6KS2Yb1M1JVSA1uzJfpeVUsPYc0GKul48aQeNPDaWQcn62k8xrdC6IzA/s1600/013.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp5wmKxsNm2vq6isSKEmKxIfsjLOuyIiI2bLCWEmybBsENT1hYBAsy11DXEIwNbm4QGPTIuKv2JadNwcX91fCu09Pz3S_IX9Lsa35aTemrZ3SqxxOhzYa6mG1HwmOapjTIcQtpqmugGA/s1600/014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp5wmKxsNm2vq6isSKEmKxIfsjLOuyIiI2bLCWEmybBsENT1hYBAsy11DXEIwNbm4QGPTIuKv2JadNwcX91fCu09Pz3S_IX9Lsa35aTemrZ3SqxxOhzYa6mG1HwmOapjTIcQtpqmugGA/s1600/014.jpg" /></a></div>Fanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-10777260554693685992011-08-20T14:39:00.000-07:002011-09-11T15:12:19.661-07:00UNIDAD 1 PARTE 2<h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 18pt;">Desempeño Fisico </span></h3><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Está relacionado con la capacidad de reacción de un individuo en determinadas circunstancias o escenarios en la cual involucre la actividad fisica.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Requiere fuerza, resistencia, soporte nutricional, soporte de hidratación, soporte técnico y conocimiento.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Para asegurar un excelente desempeño, debemos trabajar principalmente en los aspectos de fuerza y resistencia, para lo cual requeriremos un entrenamiento físico bajo unos parámetros de regularidad, periodicidad, adaptación y variabilidad.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La fisiología entra a jugar un papel importante donde debemos tener en cuenta: la alimentación, la creación, transformación y acumulación de energía, y el desarrollo de fuerza (respiratoria, circulatoria, cerebral, muscular, etc.) para cada individuo en particular.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; font-size: 18pt;"><br />
El estado físico</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Es la capacidad que tiene un cuerpo para realizar cualquier tipo de ejercicio donde muestra que tiene resistencia, fuerza, agilidad, habilidad, subordinación, coordinación, flexibilidad. <br />
El tener un buen estado físico depende de la actividad física que realizamos constantemente como caminar, correr o practicar un deporte especifico, basta solo con hacerlo 30 minutos diarios a un ritmo constante de acuerdo al tipo de ejercicio</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">No es recomendable excederse pues traería complicaciones físicas como cansancio muscular, deshidratación entre otros complejos de salud.A demás es muy importante una buena alimentación basada en frutas y verduras como también proteínas y carbohidratos.Durante la actividad física es muy importante estar orientado por un profesional que guie la actividad realizada; como lo es también la hidratación antes, durante, y después de cada actividad. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">No podemos olvidar que antes y después de los trabajos deportivos realizados es primordial el calentamiento y su respectivo estiramiento para alcanzar mayor capacidad de los músculos y evitar calambres y lesiones musculares que afecten nuestro cuerpo.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="apple-style-span"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">El estado físico es la habilidad de realizar un trabajo diario con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga (cansancio), realizado con el mínimo coste energético y evitando lesiones.</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"><br style="mso-special-character: line-break;" /><br style="mso-special-character: line-break;" /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; font-size: 18pt;">Capacidad</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="apple-style-span"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Entrenamiento" title="Entrenamiento"><span style="color: windowtext;">entrenamiento</span></a> o <a href="http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Preparaci%C3%B3n_f%C3%ADsica&action=edit&redlink=1" title="Preparación física (aún no redactado)"><span style="color: windowtext;">preparación física</span></a> y permiten realizar actividades motoras, ya sean soberanas o deportivas y son las siguientes:</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"><br />
<span class="apple-style-span">-flexibilidad</span><br />
<span class="apple-style-span">-fuerza</span><br />
<span class="apple-style-span">-resistencia</span><br />
<span class="apple-style-span">-velocidad</span><br />
<span class="apple-style-span">-orientación</span><br />
<span class="apple-style-span">-diferenciación</span><br />
<span class="apple-style-span">-equilibrio</span><br />
<span class="apple-style-span">-adaptación </span><br />
<span class="apple-style-span">-rítmica</span><br />
<span class="apple-style-span">-reacción</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 21pt; margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="apple-style-span"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Capacidad Física, Determina la condición física del individuo, lo orienta hacia la realización de una determinada actividad física y posibilita el desarrollo de su potencial físico mediante su entrenamiento”</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="apple-style-span"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Se desarrolla mediante el proceso de acondicionamiento físico y condiciona el rendimiento deportivo. </span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="apple-style-span"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; font-size: 18pt;">Mencione las fases del entrenamiento y explique en que consiste cada una de ellas.</span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt;"><br />
</span><strong><span style="color: black; font-family: Arial;">Calentamiento</span></strong><span style="color: black; font-family: Arial;">:</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt;"> Se entiende como calentamiento deportivo al conjunto de ejercicios de todos los <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsculo" title="Músculo"><span style="color: #0645ad;">músculos</span></a> y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico.El calentamiento consiste en realizar una serie de ejercicios que provocan un aumento de la temperatura muscular. La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro organismo alcance un nivel óptimo de forma paulatina. De ese modo al iniciar una actividad podremos rendir al máximo y además prevenir posibles lesiones.</span></div><h1 style="margin: 12pt 0cm 3pt;"><span style="color: black; font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial;">PREPARACION FISICA:</span></span><span style="font-family: Arial;"><span style="color: black; font-size: 10pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Es esa parte del Entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física al deportista, aprovechando sus aptitudes naturales y desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un trabajo específico y obtener el máximo rendimiento deportivo posible. <br />
En la actualidad, no existe ningún deporte que no necesite de la Preparación Física como instrumento fundamental para obtener el máximo rendimiento. Algunos deportes requieren mayor trabajo físico que otros, como por ejemplo, a nadie se le ocurriría pensar que un jugador de fútbol, de rugby o de básquetbol de primer nivel, no necesita un Programa trabajo de Preparación Física. Pero en otros deportes, donde el trabajo corporal no es tan intenso, creemos erróneamente que podemos prescindir de un proceso de Preparación del cuerpo. <br />
Esta concepción es lógicamente equivocada, dado que hasta los deportes menos activos físicamente, tienen su programa de Preparación Física, aunque éste sea más simple y menos intenso. </span><span style="color: black; font-size: 12pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">La Preparación Física tiene 2 etapas principales:</span></span><span style="color: black; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><br />
</span><span style="font-family: Arial;"><span style="color: black; font-size: 12pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">1- </span><span style="color: black; font-size: 12pt;">La Preparación Física General</span><span style="color: black; font-size: 12pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">:</span></span><span style="font-family: Arial;"><span style="color: black; font-size: 10pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">se refiere al desarrollo de todas las cualidades físicas, como la fuerza, la resistencia, la velocidad, la flexibilidad, etc., necesarias para la práctica de cualquier deporte; como así también del desarrollo de todos los grupos musculares, de todas las funciones orgánicas, sistemas energéticos y de movimientos variados.Mediante la Preparación Física General, obtendremos las condiciones básicas, elementales para una posterior Preparación Física Especial, debido a que algunas cualidades desarrolladas en esta etapa, como por ejemplo la fuerza y la resistencia, dan origen al desarrollo de otras cualidades específicas como la velocidad, la coordinación, la flexibilidad, la habilidad, etc. <br />
- La Preparación Física General debe realizarse durante el período preparatorio <em><span style="font-family: Arial;">(llamado también de pretemporada),</span></em> o sea, en un etapa lo más lejana posible al período de competencia, debido a que el organismo necesita un tiempo de adaptación al trabajo de por lo menos <metricconverter productid="4 a" w:st="on">4 a</metricconverter> 8 semanas.</span><span style="color: black; font-size: 24pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"></span></span></h1><h1 style="margin: 12pt 0cm 3pt;"><span style="font-family: Arial;"><span style="color: black; font-size: 12pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">2- </span><span style="color: black; font-size: 12pt;">La Preparación Física Específica.</span><span style="color: black; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span></h1><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="color: black; font-family: Arial;">La Táctica</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Arial;"> </span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt;">Mientras que la estrategia presupone la actuación de los contrarios, mediante un análisis teórico que permite establecer planes posteriores, la táctica es el conjunto de componentes que se integran para satisfacer toda una serie de situaciones durante los enfrentamientos. La cual está dirigida a la utilización racional de las posibilidades del atleta, y al aprovechamiento total de las deficiencias y errores del contrario. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Definición</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt;">La táctica es el proceso en que se conjugan todas las posibilidades físicas, técnicas, teóricas, psicológicas y demás, para dar una solución inmediata a las disímiles situaciones imprevistas y cambiantes que se crean en condiciones de oposición. (Ms.C. Alain Alvarez 2002) </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Características de la táctica deportiva (Riera, 1995)</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt;"> </span></div><ol type="1"><li class="MsoNormal" style="color: black; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Se determina a partir del accionar del oponente. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Solo puede ser aplicada por el atleta en condiciones de oposición. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">La persona que la realiza se relaciona con el oponente. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Tiene como finalidad el logro de objetivos parciales, a partir de situaciones. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">La evaluación se hace a partir de la efectividad lograda. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Se pone de manifiesto en los deportes de combate y juegos deportivos. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Exige de acciones lógicas, con extrema inmediatez. </span></li>
</ol><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="color: black; font-family: Arial;">La Técnica</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Arial;"></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt;">Una vez aclarados los términos anteriores, llegamos a la técnica con menos confusiones. La técnica al igual que la estrategia se presenta constantemente en la vida cotidiana. Se puede hablar de la técnica para; bailar, correr, escribir, saltar, etc. Resultando la técnica el medio que concreta la estrategia y la táctica. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Definición.</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt;">La técnica se define como la ejecución de movimientos estructurales que obedecen a una serie de patrones tempo-espaciales modelos, que garantizan la eficiencia. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Características de la técnica deportiva.</span><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="color: black; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Se determina a partir de la estructura funcional modelo. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Solo puede ser aplicada por el atleta. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">La persona que la realiza se relaciona con factores tempo-espaciales. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Tiene como finalidad la ejecución de estructuras funcionales. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">La evaluación se hace a partir de la cantidad de errores que se realicen en su ejecución con respecto a la estructura modelo. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-xONitVZcDUI/TmwLlN-KlCI/AAAAAAAAADk/gvLX-t6iEkw/s1600/tactica.png" imageanchor="1" style="float: right;"></a>Se ponen de manifiesto en todos los deportes, pero de forma determinante, en los pertenecientes al grupo de arte competitivo (Gimnasia, Nado sincronizado, Patinaje artístico, etc.), ya que todas las ejecuciones técnicas realizadas durante la competición son evaluadas por los jueces, definiendo en gran medida el resultado final de cada competidor. Cosa que no sucede en los restantes deportes. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Exige de ejecuciones bajo determinado patrón estructural, a diferentes velocidades. </span></li>
</ul><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-xONitVZcDUI/TmwLlN-KlCI/AAAAAAAAADk/gvLX-t6iEkw/s1600/tactica.png" imageanchor="1"><shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"><stroke joinstyle="miter"></stroke><formulas><f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></f><f eqn="sum @0 1 0"></f><f eqn="sum 0 0 @1"></f><f eqn="prod @2 1 2"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @0 0 1"></f><f eqn="prod @6 1 2"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></f><f eqn="sum @8 21600 0"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @10 21600 0"></f></formulas><path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f"></path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></shapetype><shape alt="" href="http://1.bp.blogspot.com/-xONitVZcDUI/TmwLlN-KlCI/AAAAAAAAADk/gvLX-t6iEkw/s1600/tactica.png" id="_x0000_i1025" o:button="t" style="height: 171pt; width: 240pt;" type="#_x0000_t75"><imagedata o:href="http://1.bp.blogspot.com/-xONitVZcDUI/TmwLlN-KlCI/AAAAAAAAADk/gvLX-t6iEkw/s320/tactica.png" src="file:///C:\Users\Familia\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image001.png"></imagedata></shape></a></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="color: black; font-family: Arial;">Preparación teórica.</span></strong><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 7.5pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">La preparación teórica tiene como objetivo dar a conocer a los atletas los problemas que existen en los diferentes aspectos en la gimnasia, como la técnica, el reglamento, la </span><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 7.5pt;"><a href="http://www.monografias.com/trabajos29/especialistas-medicos/especialistas-medicos.shtml" id="autolink"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: #3ac426;">medicina</span></span></a></span><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"> del deporte, las cargas de entrenamiento, etc. Esta preparación debe superar el nivel cultural de los atletas para que actúen en forma más activa y provechosamente en la práctica, así como en la competencia.</span><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 7.5pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="color: black; font-family: Arial;">Periodo de competencia</span></strong><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 7.5pt;"></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">El significado de la palabra <strong><span style="font-family: Tahoma; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">competencia</span></strong> (del latín <em><span style="font-family: Tahoma;">competentĭa</span></em>) tiene dos grandes vertientes: por un lado, hace referencia a la <strong><span style="font-family: Tahoma; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">disputa o contienda</span></strong> entre dos o más </span><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 7.5pt;"><a href="http://definicion.de/persona"><strong><span style="color: #ee4705; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">personas</span></strong></a></span><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"> sobre algo. En el mismo sentido, se refiere a la <strong><span style="font-family: Tahoma; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">oposición o rivalidad</span></strong> entre dos o más que aspiran a obtener la misma cosa, a la situación de </span><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 7.5pt;"><a href="http://definicion.de/empresa"><strong><span style="color: #ee4705; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">empresas</span></strong></a></span><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"> que <strong><span style="font-family: Tahoma; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">rivalizan</span></strong> en un </span><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 7.5pt;"><a href="http://definicion.de/mercado"><strong><span style="color: #ee4705; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">mercado</span></strong></a></span><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"> al ofrecer o demandar un mismo producto o servicio, a la persona o grupo rival y a la <strong><span style="font-family: Tahoma; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">competición deportiva</span></strong>. Cuando se demuestra lo que has aprendido.</span><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 7.5pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div>Fanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3406997702395661474.post-8025303802620377542011-08-19T13:06:00.000-07:002011-09-10T13:14:59.445-07:00UNIDAD 1<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2; text-align: justify;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 18pt; mso-font-kerning: 18.0pt;">El concepto de educación física</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Desarrollo y la formación de una dimensión básica del ser humano, el cuerpo y su motricidad. Dimensión que no se puede desligar de los otros aspectos de su desarrollo, evolución-involución. Por lo tanto, no se debe considerar que la educación física esta vinculada exclusivamente a unas edades determinadas ni tampoco a la enseñanza formal de una materia en el sistema educativo, sino que representa la acción formativa sobre unos aspectos concretos a través de la vida del individuo, es decir, constituye un elemento importante del concepto de educación física continua de la persona. (Sánchez Buñuelos, 1966) </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">La educación física se convierte en una pedagogía de las conductas motrices, en la medida que trata de optimizar o mejorar las conductas motrices de los educados. El profesor de Educación física se convierte en un experto observador de las conductas motrices de sus alumnos, y una vez catalogadas y sistematizadas, trata de sugerir o plantear las situaciones motrices que provocan la optimización de las conductas observadas en función de un determinado proyecto pedagógico y de aquello que sea de mayor interés y congenien para la persona afectada (lagartera,2000) <br />
<br />
<br />
La educación física es la disciplina pedagógica que mediante la actividad física, tiende a la eficiencia del movimiento desde las habilidades motrices más simples hasta las más complicadas, con la finalidad de propiciar y conservar el equilibrio de la capacidad funcional del educando. Yeni Carvallo Ramos</span> <br style="mso-special-character: line-break;" /><br style="mso-special-character: line-break;" /><span style="font-family: Arial;"></span></div><h2 style="margin: auto 0cm;"><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: ES-AR;">Objetivos generales de Educación Física </span></h2><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: ES-AR;">No es posible concebir, poder a través del movimiento lograr una acción educativa si antes tener la formulación de objetivos que en este caso la orienten y la encausen; ya que estos son los propósitos concretos de las metas que se pretenden alcanzar en la obra educativa, "todo esto tiene gran importancia pues radica alrededor de las etapas de planeación, realización y evaluación del proceso pedagógico mediante la actividad fisicodeportiva". </span><br />
<span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: ES-AR;">El principal fin de la educación física es el perfeccionamiento del hombre, para la consecución de dicho objetivo se encuentran ciertos objetivos generales, estos propósitos son los que orientan u dirigen la formación en la clase de educación física. Los objetivos de más relevancia para la educación física son los siguientes:</span><br />
<strong><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: normal; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">Área Fisicomotriz:</span></strong><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><br />
¨ Estimular los elementos que intervienen en el desarrollo psicomotor: esquema corporal, literalidad, equilibrio, nociones espacios temporales, coordinación motriz.<br />
¨ Estimular el proceso de crecimiento y desarrollo del individuo.</span><br />
<strong><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: normal; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">Área de Higiene:</span></strong><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><br />
¨ Contribuir a través del ejercicio el desarrollo y la preservación de un estado de salud general optimo.</span><br />
<strong><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: normal; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">Área social:</span></strong><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><br />
¨ Fomentar a través de las actividades fisicodeportivas el proceso de socialización promoviendo la convivencia cordial y alegre, por medio de actividades donde refuerce las conductas de respeto, solidaridad, cooperación y conciencia de grupo.</span><br />
<strong><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: normal; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">Área psicológica:</span></strong><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><br />
¨ Estimular el desarrollo psicológico, propiciando la agilidad mental así como la seguridad y la estabilidad emocional del individuo.</span><br />
<strong><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: normal; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold;">Área moral:</span></strong><span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: ES-AR;"><br />
¨ Favorecer en el individuo la incorporación de valores morales.</span><br />
<span lang="ES-AR" style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-ansi-language: ES-AR;">Y por último, "y quizás el más importante de la educación física, el cual es <strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">favorecer el despliegue completo y armonioso de las capacidades humana, tanto físicas, psíquicas, sociales y morales." </span></strong></span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin: 6.75pt 0cm; mso-line-height-alt: 13.5pt;"><a href="" name="medios"></a><b><span style="font-family: Arial; font-size: 18pt;">Medios de <a href="http://www.monografias.com/Educacion/index.shtml"><span style="color: windowtext;">la Educacion</span></a> Fisica</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; font-size: 18pt;"></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 6.75pt 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Aptitud física:</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 6.75pt 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- Capacidad aeróbica.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 6.75pt 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- <a href="http://www.monografias.com/trabajos14/trmnpot/trmnpot.shtml"><span style="color: windowtext;">Potencia</span></a> anaeróbica.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 6.75pt 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- Flexibilidad</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 6.75pt 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Deporte colectivo:</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 6.75pt 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- Baskettbol.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 6.75pt 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- Voleibol</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 6.75pt 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- Futbolito</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 6.75pt 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Deporte Individual:</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 6.75pt 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- Atletismo</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 6.75pt 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- Natación</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 6.75pt 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- Gimnasia</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 6.75pt 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Recreación:</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 6.75pt 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- Juegos</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 6.75pt 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- Expresión cultural y social</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin: 6.75pt 0cm;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">- Vida al <a href="http://www.monografias.com/trabajos/aire/aire.shtml"><span style="color: windowtext;">aire</span></a> libre</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 12pt;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 18pt;">Educación física, recreación y deporte</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 18pt;"> <br style="mso-special-character: line-break;" /><br style="mso-special-character: line-break;" /><span style="color: black;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 12pt;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11pt;">El ser humano en sus orígenes, como especie animal racional, utilizó como herramienta de base corporal el movimiento. De esta manera exploró, investigó y gracias a la depuración de éstos mejoró sus habilidades básicas y habilidades para lograr su subsistencia.</span></div><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11pt;">El movimiento utilizado por el hombre ha provocado cambios constantes en lo social, tecnológico y científico y, como consecuencia de ello, hemos tenido grandes avances en la motricidad humana, buscando obtener mayores rendimientos laborales, culturales y deportivos.</span><br />
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11pt;">Desde el comienzo de la vida humana, el bebé y el movimiento han sido situaciones inseparables. Esto ha llevado a que, en educación, no sólo ha servido para la formación física sino también para el desarrollo intelectual y psicosocial.</span><br />
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11pt;">La Educación Física es la disciplina que ha educado al hombre a través del movimiento desde la psicosocial, lo cognitivo, y socioafectivo, incluyendo desde un simple juego hasta las situaciones más complejas emergentes del mundo deportivo. Como cualquier otra área de la educación, debe volcar los contenidos adecuados en edad, y correspondientes a los grados de maduración del niño, para que el aprendizaje tenga sentido, contenido y significado, pues estas tareas bien dosificadas forjarán la personalidad del alumno, colaborarán con la preservación de su salud y con su integración social.</span><br />
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11pt;">Al hablar de recreación, se hace referencia a uno de los contenidos potenciales y de empleo reales del tiempo libre (tiempo para algo), de los recesos laborales y escolares. El significado etimológico de la palabra (recreatio-nis) habla de crear de nuevo, restablecer, reanimar, relajar, etc.. Éste se combina con la revalorización del ocio latino y, basado a su vez en la idea griega del mismo, identificándolo con las actitudes del ser humano que han de ser recreadas, a través de formas de ocio, pasivas, semiactivas, activas y creativas en cuanto al nivel de participación.</span><br />
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11pt;">La recreación es un proceso a través del cual el ser humano logra modificaciones en su forma de ser, obrar, pensar y sentir. Es también un fenómeno psicosocial que forma parte del proceso de producción-reproducción económica, política e ideológica</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 12pt;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 18pt;">Diferencia de educación física, recreación y deporte</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; font-size: 18pt;"> </span></b></div><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11pt;">El ser humano en sus orígenes, como especie animal racional, utilizó como herramienta de base corporal el movimiento. De esta manera exploró, investigó y gracias a la depuración de éstos mejoró sus habilidades básicas y habilidades para lograr su subsistencia.</span><br />
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11pt;">El movimiento utilizado por el hombre ha provocado cambios constantes en lo social, tecnológico y científico y, como consecuencia de ello, hemos tenido grandes avances en la motricidad humana, buscando obtener mayores rendimientos laborales, culturales y deportivos.</span><br />
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11pt;">Desde el comienzo de la vida humana, el bebé y el movimiento han sido situaciones inseparables. Esto ha llevado a que, en educación, no sólo ha servido para la formación física sino también para el desarrollo intelectual y psicosocial.</span><br />
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11pt;">La Educación Física es la disciplina que ha educado al hombre a través del movimiento desde la psicosocial, lo cognitivo, y socioafectivo, incluyendo desde un simple juego hasta las situaciones más complejas emergentes del mundo deportivo. Como cualquier otra área de la educación, debe volcar los contenidos adecuados en edad, y correspondientes a los grados de maduración del niño, para que el aprendizaje tenga sentido, contenido y significado, pues estas tareas bien dosificadas forjarán la personalidad del alumno, colaborarán con la preservación de su salud y con su integración social.</span><br />
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11pt;">Al hablar de recreación, se hace referencia a uno de los contenidos potenciales y de empleo reales del tiempo libre (tiempo para algo), de los recesos laborales y escolares. El significado etimológico de la palabra (recreatio-nis) habla de crear de nuevo, restablecer, reanimar, relajar, etc.. Éste se combina con la revalorización del ocio latino y, basado a su vez en la idea griega del mismo, identificándolo con las actitudes del ser humano que han de ser recreadas, a través de formas de ocio, pasivas, semiactivas, activas y creativas en cuanto al nivel de participación.</span><br />
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 11pt;">La recreación es un proceso a través del cual el ser humano logra modificaciones en su forma de ser, obrar, pensar y sentir. Es también un fenómeno psicosocial que forma parte del proceso de producción-reproducción económica, política e ideológica</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">Educación física: es el entrenamiento del cuerpo para tener buena salud física y mental mediante ejercicios<br />
Deporte: practica de un ejercicio siguiendo determinadas reglas universales (son iguales en todos lados)<br />
Recreación: jugar, divertirte y las reglas varían</span></div><h3 style="margin: 12pt 0cm 3pt;"><span style="font-family: Arial;">ANTECEDENTES HISTORICOS Y ORIGEN DE DIFERENTES<span style="color: white;"> </span><span style="font-size: 11pt;">DISCIPLINAS DEPORTIVAS IMPARTIDAS EN LA ENP </span></span></h3><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; text-shadow: auto;">Gimnasia</span></strong><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-bidi-font-weight: bold; text-shadow: auto;"><br />
<strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Nació hace aproximadamente 100 o 125 años, independizándose de la gimnasia que puede remontarse a más de 4500 años. En Grecia en la antigüedad había trampolines, se hacían volteretas, apoyos invertidos. En Egipto se hacia la formación de pirámides humanas. En Creta saltos peligrosos con usos taurinos. En Roma primero caballos de maderas, se hacían ejercicios orientados a la guerra. Todas estas actividades tenían origen popular, religioso y militar.</span></strong></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; text-shadow: auto;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; text-shadow: auto;">Natacion</span></strong><span style="font-family: Arial; text-shadow: auto;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-shadow: auto;">El origen de la natación es ancestral y corre a la par de la humanidad misma. En Grecia y Roma antiguas se nadaba como parte del entrenamiento militar, táctica que se conservó hasta las épocas actuales, pues es conocido que durante la Segunda Guerra Mundial se desarrollaron técnicas de enseñanza para las tropas combatientes. </span></strong><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-bidi-font-weight: bold; text-shadow: auto;"><br />
<strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Se tienen indicios de que fueron los japoneses quienes primero celebraron pruebas de natación en sentido competitivo, hacia el siglo I antes de Cristo.</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Pero el auge de esta actividad física decayó en la Edad Media, particularmente en Europa, cuando introducirse al agua era relacionado con las enfermedades epidémicas que entonces azotaban. Pero esto cambió a partir del siglo XIX, y desde entonces la natación ha venido a ser una de las mejores actividades físicas, además de terapia y método de supervivencia.</span></strong></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; text-shadow: auto;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-shadow: auto;">Natación organizada</span></strong><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-bidi-font-weight: bold; text-shadow: auto;"><br />
<br />
<strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">En 1837 se creó en Inglaterra la Asociación Nacional de Natación, que fue la primera instancia deportiva que organizó pruebas de velocidad a nado; sin embargo, fueron los australianos quienes dieron a esta actividad un decidido impulso internacional.</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">El primer campeonato moderno de natación se efectuó en Sydney, y doce años después se hizo el llamado Campeonato Mundial de Cien Yardas en Melbourne, Australia, en 1846. </span></strong><br />
<strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">En 1869 se creó la Metropolitan Swimming Clubs Association, que después se convirtió en la Amateur Swimming Association. El primer campeón nacional de Inglaterra fue Tom Morris, quien ganó la carrera de una milla en el río Támesis en 1869</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">En los Estados Unidos los Clubs de aficionados empezaron a celebrar competiciones en la década de 1870.</span></strong><br />
<br style="mso-special-character: line-break;" /><br style="mso-special-character: line-break;" /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; text-shadow: auto; text-transform: uppercase;">Basketball</span></strong><strong><span style="font-family: Arial; text-shadow: auto;">El </span></strong><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; text-shadow: auto;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-shadow: auto;">Origen del basketball se remonta a fines del siglo XIX. En esa epoca, el Dr Naismith, un profesor del Colegio de la Young Men Christian Association, de Springfield (Ohio, Estados Unidos), viendo que las actividades de Educacion Fisica realizadas en epoca invernal no proporcionaban el suficiente ejercicio fisico a sus alumnos (en otras estaciones no habia problema, pues se podian practicar deportes al aire libre, como el baseball, mientras que en invierno, solo se podia ocupar el gimnasio, donde se practicaban los aparatos y gimnasia), ideo un juego de competicion como el futbol americano, que gustaba a todos, pero sin sus brusquedades; para esto habia que evitarse el correr con la pelota e idear un gol que no estuviese defendido por un portero, como el del soccer. Para esto se baso en un juego de su niñez, llamado "Pato en la roca", que consistia en colocar una piedra encima de una roca y tratar de desplazarla tirando otras piedras desde una raya. De aqui dedujo que, en lugar de tirar la pelota directamente a gol, podria emplearse la linea curva y utilizar asi la habilidad en vez de la fuerza. Para esto, coloco 2 cestas viejas de manzana en cada extremo del gimnasio, clavadas a <metricconverter productid="3,3 m" w:st="on">3,3 m</metricconverter>. del suelo, porque esa era la altura que permitia el gimnasio cubierto. Asi, en 1891, nacio el basketball, practicado con una pelota de futbol ingles, es decir, redonda. </span></strong><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; mso-bidi-font-weight: bold; text-shadow: auto;"><br />
<strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Este deporte rapidamente se expandio en toda norteamerica, debido a que solo requiere un espacio pequeño, se juega solo con 5 jugadores y los gastos de instalacion y vestuario son reducidos. </span></strong><br />
<strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">El Basketball, tanto en el aspecto formativo como en el educativo, es un magnifico factor de influencia social, que fomenta el compañerismo y la obediencia por lo que requiere gran disciplina, aprendizaje riguroso y preparacion constante y adecuada.</span></strong></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; text-shadow: auto;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; text-shadow: auto; text-transform: uppercase;">Atletismo</span></strong><span style="font-family: Arial; text-shadow: auto;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-shadow: auto;">Ya en Olimpia se realizaban competiciones de lanzamiento del disco y la jabalina, carreras pedestres y salto en largo, y otras pruebas. El atletismo es la más antigua de las prácticas del desarrollo del físico. En forma organizada, comienzan con los Juegos Olímpicos griegos, a partir del 776 antes de Cristo. En sus comienzos, la principal actividad de los encuentros olímpicos era el pentatlón, que comprendía lanzamientos de disco y jabalina, carreras a campo traviesa, salto de longitud y lucha libre. Las carreras de hombres con armaduras, y otras muchas pruebas, aparecieron posteriormente. Los romanos continuaron celebrando las pruebas olímpicas después de conquistar Grecia en el <metricconverter productid="146ᅠa" w:st="on">146 a</metricconverter>.C. Sin embargo, en el año 394 d.C., el emperador romano Teodosio abolió los juegos. Durante 8 siglos no se celebraron. Paulatinamente, Gran Bretaña comenzó a celebrar competiciones atléticas, y en el siglo XIX se va acrecentando el interés y la popularidad por todo tipo de juegos, prácticas y enfrentamientos deportivos.</span></strong><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; text-shadow: auto;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-shadow: auto;">Esgrima</span></strong><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; text-shadow: auto;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-shadow: auto;">Los primeros </span></strong><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; text-shadow: auto;"><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Tratado" target="_blank" title="Tratado"><strong><span style="color: windowtext; font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-decoration: none; text-underline: none;">tratados</span></strong></a><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"> de la esgrima se encontraron en </span></strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Espa%C3%B1a" target="_blank" title="España"><strong><span style="color: windowtext; font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-decoration: none; text-underline: none;">España</span></strong></a><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">, por lo que se postula que España sería la zona originaria de este deporte. Con la desaparición del </span></strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Duelo" target="_blank" title="Duelo"><strong><span style="color: windowtext; font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-decoration: none; text-underline: none;">duelo</span></strong></a><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"> en el último tercio del </span></strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Siglo_XIX" target="_blank" title="Siglo XIX"><strong><span style="color: windowtext; font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-decoration: none; text-underline: none;">siglo XIX</span></strong></a><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">, aparecen también las reglas propias de cada una de las armas de la esgrima moderna. Desde ese momento, las tres seguirán una evolución paralela.</span></strong><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><br />
<strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Los </span></strong></span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Juegos_Ol%C3%ADmpicos_de_Atenas_1896" target="_blank" title="Juegos Olímpicos de Atenas 1896"><strong><span style="color: windowtext; font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-decoration: none; text-underline: none;">Juegos Olímpicos de Atenas de 1896</span></strong></a><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">, los primeros de la era moderna, fueron iniciativa del barón </span></strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Pierre_de_Coubertin" target="_blank" title="Pierre de Coubertin"><strong><span style="color: windowtext; font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-decoration: none; text-underline: none;">Pierre de Coubertin</span></strong></a><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">. El mismo esgrimista, incluyeron competiciones de florete y sable, ambos en categoría masculina individual. La espada se introduciría en los Juegos siguientes, los de </span></strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Juegos_Ol%C3%ADmpicos_de_Par%C3%ADs_1900" target="_blank" title="Juegos Olímpicos de París 1900"><strong><span style="color: windowtext; font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-decoration: none; text-underline: none;">París, 1900</span></strong></a><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">. El sable y florete por equipos llegaría en los </span></strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Juegos_Ol%C3%ADmpicos_de_Saint_Louis_1904" target="_blank" title="Juegos Olímpicos de Saint Louis 1904"><strong><span style="color: windowtext; font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-decoration: none; text-underline: none;">Juegos Olímpicos de San Luis de 1904</span></strong></a><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">. Los primeros </span></strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Campeonatos_del_Mundo_de_Esgrima" target="_blank" title="Campeonatos del Mundo de Esgrima"><strong><span style="color: windowtext; font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-decoration: none; text-underline: none;">Campeonatos del Mundo de Esgrima</span></strong></a><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"> se celebraron en </span></strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Londres" target="_blank" title="Londres"><strong><span style="color: windowtext; font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-decoration: none; text-underline: none;">Londres</span></strong></a><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"> en </span></strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1956" target="_blank" title="1956"><strong><span style="color: windowtext; font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-decoration: none; text-underline: none;">1956</span></strong></a><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">. El florete femenino apareció a nivel individual en </span></strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1924" target="_blank" title="1924"><strong><span style="color: windowtext; font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-decoration: none; text-underline: none;">1924</span></strong></a><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"> en los </span></strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Juegos_Ol%C3%ADmpicos_de_Par%C3%ADs_1924" target="_blank" title="Juegos Olímpicos de París 1924"><strong><span style="color: windowtext; font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-decoration: none; text-underline: none;">Juegos Olímpicos de París</span></strong></a><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"> y por equipos en </span></strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1932" target="_blank" title="1932"><strong><span style="color: windowtext; font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-decoration: none; text-underline: none;">1932</span></strong></a><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"> en </span></strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Juegos_Ol%C3%ADmpicos_de_Los_%C3%81ngeles_1932" target="_blank" title="Juegos Olímpicos de Los Ángeles 1932"><strong><span style="color: windowtext; font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-decoration: none; text-underline: none;">los de Los Ángeles</span></strong></a><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">.</span></strong><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><br />
<strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">En </span></strong></span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1913" target="_blank" title="1913"><strong><span style="color: windowtext; font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-decoration: none; text-underline: none;">1913</span></strong></a><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"> nace la </span></strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Federaci%C3%B3n_Internacional_de_Esgrima" target="_blank" title="Federación Internacional de Esgrima"><strong><span style="color: windowtext; font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-decoration: none; text-underline: none;">Federación Internacional de Esgrima</span></strong></a><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">, tras empezar a constituirse federaciones nacionales a partir de </span></strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1906" target="_blank" title="1906"><strong><span style="color: windowtext; font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-decoration: none; text-underline: none;">1906</span></strong></a><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">. Esta Federación Internacional será quien conste como organizadora de las grandes competiciones y la responsable del Reglamento Internacional para estas pruebas.</span></strong><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><br />
<strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Desde entonces se han introducido numerosos cambios, entre ellos la irrupción de la tecnología que permite el registro electrónico de los tocados con la ayuda de un aparato señalizador y la mejora en la seguridad de los materiales, tanto de la indumentaria </span></strong></span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Ropa_de_protecci%C3%B3n" target="_blank" title="Ropa de protección"><strong><span style="color: windowtext; font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold; text-decoration: none; text-underline: none;">protectora</span></strong></a><strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"> como de las armas, que hacen de la esgrima actual un deporte en el que los accidentes son prácticamente inexistentes.</span></strong><b><br />
<br style="mso-special-character: line-break;" /></b></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">TAE KWON DO:</span></strong><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> El taekwondo o taekwon-do es un arte marcial moderno de origen coreano. Se destaca por la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patada, y actualmente es una de las artes marciales más conocidas.<br />
<br />
Según los coreanos, los orígenes del taekwondo se remontan al año <metricconverter productid="50 a" w:st="on">50 a</metricconverter>.d C, con la práctica de un arte marcial llamado taekkyon. La evidencia de su práctica fue hallada en unas tumbas donde algunas pinturas murales mostraban a dos hombres en una escena de pelea.<br />
<br />
En los Juegos Olímpicos de Seúl 1988 hizo su primera aparición olímpica como un deporte de exhibición.<br />
<br />
El día 4 de septiembre se declaró día internacional del taekwondo en recuerdo de la fecha en la que empezó a reconocerse como deporte olímpico oficial, el 4 de septiembre de 1994<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/James_Naismith"><span style="color: windowtext;">.</span></a> Por tanto, taekwondo podría traducirse como «El arte de combatir con los pies y las manos».</span></div><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">LUCHA OLÍMPICA:</span></strong><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"> El deporte de la lucha fue disciplina olímpica en las olimpiadas de 1896, con la lucha Grecorromana. Las reglas básicas y los procedimientos de anotación para el estilo libre y la lucha grecorromana son los mismos, tal y como determina la Federación Internacional de lucha Amateur (FILA), fundada en 1921. <br />
<br />
Los combates de lucha olímpica tienen un asalto único de cinco minutos que finaliza cuando un luchador consigue un derribo, o si al final del tiempo reglamentario del combate un luchador ha conseguido más puntos que su oponente. Bajo las reglas actuales, si ninguno de los dos oponentes consigue al menos tres puntos en los cinco minutos del asalto, deberán luchar un periodo de tres minutos más como máximo; si al finalizar el tiempo extra ningún luchador ha conseguido tres puntos, o si el combate sigue todavía empatado, los jueces determinan el ganador. Los puntos que se consiguen por las diferentes maniobras (agarres, reversos, escapes, inmovilizaciones), son los mismos en ambos estilos de lucha</span><span style="color: #cccccc; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">.</span><br />
<strong><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;">SOCCER:</span></strong> A finales de la Edad Media y siglos posteriores se desarrollaron en las Islas Británicas y zonas aledañas distintos juegos de equipo, a los cuales se los conocía como códigos de fútbol. Estos códigos se fueron unificando con el paso del tiempo, pero fue en la segunda mitad del siglo XVII cuando se dieron las primeras grandes unificaciones del fútbol, las cuales dieron origen al fútbol de rugby, al fútbol americano, al fútbol australiano, etc. <br />
<br />
El juego moderno fue creado en Inglaterra tras la formación de la Football Association, cuyas reglas de 1863 son la base del deporte en la actualidad.<br />
<h3 style="margin: 12pt 0cm 3pt;"><span style="font-size: 18pt;"><span style="font-family: Arial;">¿Que es evaluación funcional? ¿Cómo se aplica y desarrolla?</span></span></h3><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="apple-style-span"><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 11pt;">Dentro del contexto de la Atención de Enfermería, se destaca la Valoración Física , en otros términos, es realizar un examen físico , donde se toman datos antropométricos , signos vitales al paciente, de una manera integral e individual , solo que el caso de esta entidad nos abocáremos a realizar la evaluación cefalo- caudal con énfasis a los sistema Cardiovascular ,tomando en cuenta que los métodos de exploración, se abordan con procedimientos , materiales y equipos diversos, para el cual se dividió, según el</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"><a href="file:///A:/Documents%20and%20SettingscardiologiaMis%20documentosDOCENCIA%20PROGRAMAS%20Y%20MEMOEnFERMERIACARDIOLOGICA%20MARZO%202003serv01.htm"><span class="apple-style-span"><span style="background: white; color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;"> E.H.I.L.</span></span></a><span class="apple-style-span"><span style="background: white;"> donde se reúne en categorías , dichos métodos, está enfocado e integrado a los procedimientos básicos de toma de tensión arterial , toma de pulso , frecuencia cardiaca , pruebas o test , relacionados a estas técnicas , integrándose a un sistema que esta intrínsicamente afín a la valoración para determinar las manifestaciones clínicas de enfermedades Cardíacas y Vasculares.</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="apple-style-span"><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 11pt;">Como este punto es una acción básica, para la formación del Profesional de Enfermería, por lo tanto mencionaremos aspectos relevantes del mismo, observando los aspectos generales antes mencionados.</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="apple-style-span"><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 11pt;">La exploración física encuentra entre sus técnicas preliminares; la entrevista, observar, medir, palpar, percutir, auscultar y registrar. como soporte del principio metodológico del proceso de Atención de Enfermería ( definición, planificación, ejecución y evaluación) de la valoración de necesidades.</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="apple-style-span"><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 11pt;">La exploración Cardiovascular como herramienta diagnóstica está basada en la inspección, palpación, percusión y auscultación.</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="apple-style-span"><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 11pt;">En la Inspección podemos observar la simetría antero - posterior y las Deformaciones Torácicas como Tórax de Tonel, Esternón Bífido, Pectus Excavatum, Cifosis, Escoliosis y otros.</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="apple-style-span"><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 11pt;">Los siguientes métodos de Exploración Física como la palpación, son realizadas acostando el paciente en Semi - Flower, para determinar con la palma de la manos, el frémitos y con lo dedos identificar los pulsos dístales y aproxímales al corazón , con la mano podemos determinar la amplitud del latido , tamaño, localización , intensidad y duración , la ubicación de la mano se le conoce como punto de máximo impulso que se encuentra. en el quinto espacio intercostal izquierdo, en el centro de la media clavícular, este método requiere ser bien manejado sobre todo y existen variables de tamaño y masa corporal . Con los dedos podemos identificar los ruidos de la válvulas cardiacas tales como : foco aórtico ubicado en el espacio intercostal derecho , foco pulmonar ubicado entre el segundo y tercer espacio intercostal izquierdo, foco tricuspideo ubicado en el quinto espacio intercostal y el foco mitral ubicado en el quinto espacio intercostal izquierdo ,a nivel de la media medioclavicular dicho método es conocido también como APAMATE que quiere decir la técnica de exploración de auscultación Aórtico, Pulmonar, Mitral y Tricúspide.</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="apple-style-span"><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 11pt;">La exploración de los vasos sanguíneos se debe explorar las venas yugulares , arterias carótidas, occipital , braquial, radial, cubital, aórtico abdominal, femoral , poplíteo. tibial y pedíos , donde se verifican y se comparan en el caso de cabeza , cuello y extremidades; la frecuencia, calidad, fuerza y ritmos. En esta exploración tenemos métodos más específicos, para determinar la permeabilidad de la arteria como el caso de l TEST DE ALLEN técnica esta , que se utilizan la medición de los pulsos de las arteria radio y cubital,</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="apple-style-span"><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 11pt;">La percusión de la caja Torácica es una de las técnicas de exploración, que podemos orientar para un diagnostico del tamaño del corazón, se corrobora con una imagen radiológica, también podemos establecer la ubicación y densidad de los órganos anexos al corazón , determinándolos por sonidos , claros a mates, el mismo se requiere un buen entrenamiento de la ubicación anatómica de la técnica de auscultación ,palpación y .realizando la localización de los espacios intercostales para percusión por ejemplo, el cuarto espacio intercostal izquierdo, que va en la posición paralela del esternón , entre las costillas , en relación de la línea media axilar, otra ubicación para localizar el borde cardiaco, es la ubicación de la percusión a lo largo de la línea axilar y por último, se percute el quinto y sexto espacio intercostal izquierdo estableciendo así dimensiones , estructuras imaginariamente entre otros. </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="apple-style-span"><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 11pt;">En la auscultación es necesario definir, que tipo de estetoscopio o fonendoscopio vamos a utilizar, fue inventado por el médico francés René Théophile Hyacinthe Laënnec en 1819. El estetoscopio moderno fue inventado por el médico estadounidense George Philip Cammann., desde esa época hasta el momento se ha mejorado sus usos , tal es así que en la actualidad por medio de las </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"><a href="http://teleenfermeria.iespana.es/teleenfermeria"><span class="apple-style-span"><span style="background: white; color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">telemáticas</span></span></a><span class="apple-style-span"><span style="background: white;"> , puedes escuchar de cualquier ubicación geográfica del mundo, los sonidos o ruidos cardiopulmonares y vasculares a través de estos estetoscopio . Pero lo básico para este caso, es necesario reconocer sus partes como las ojeras o olivas, biauriculares, tubo en y recto , campana y diafragma. , de estos dos últimos puedo decir que la campana debe ser de doble función, donde podamos escuchar ruidos de baja frecuencia y alta frecuencia. El uso de este instrumento es personal ya esta en juego la vulnerabilidad ótica.</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="apple-style-span"><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 11pt;"> Adicional a la palpación realizada anteriormente, podemos verificar con la auscultación los mismos puntos de exploración , solo que debemos calentar con la mano la campana o colocar un protector especial, sobre todo cuando se usa en niños y realizar la descripción de los ruidos de baja frecuencia como soplos y roces , la alta frecuencia como los focos cardiacos, analizando de estos la frecuencia y ritmo .</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="apple-style-span"><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 11pt;"> La identificación de los problemas cardiacos por medio de esta exploración son varios, como la Estenosis mitral , Regurgitación , IM, Insuficiencia Cardiaca Congestiva, Pericarditis, y la clasificación de los soplos cardiacos , clasificándolos desde grado uno hasta seis .</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="apple-style-span"><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 11pt;"> Es importante que los hallazgos sean bien documentados para la Historia Clínica Cardio Vascular, para así obtener de ello un buen diagnóstico, donde es necesario familiarizarse con estos métodos y asumir como actividad obligatoria su uso para obtener de ello una mejor apreciación objetiva de cada caso, reduciendo los márgenes de error .</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="apple-style-span"><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 11pt;">Como por ejemplo para el caso del diagnóstico medico esta el diagnóstico de enfermería</span></span><span style="color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div>Fanyhttp://www.blogger.com/profile/06318250467501370442noreply@blogger.com0