Video de natación

EXPLIQUE DE QUE MANERA SE CLASIFICA LA CARGA DE TRABAJO POR %

DESCRIBA Y EJEMPLIFICAR LOS METODOS DEL ENTRENAMIENTO DEPVO. DE LAS CARRERAS, COMO INTERVALOS FARTLEK Y CONTINUO.

EXPLIQUE CUALES SON LOS PRINCIPIOS DE LA CARGA DE TRABAJO

DURACIÓN

FRECUANCIA

DENSIDAD

INTENSIDAD

EXPLICAR LOS COMPONENTES DE LA CARGA DE TRABAJO: VOLUMEN

PROFUNDIZAR EN LA ADECUACIÓN FÍSICA ESPECIFICA ¿EN QUE CONSISTE?